Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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69 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1526 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 135,80g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Ovo, Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mix de sementes cintia, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos. Mittagessen: Tangerinas, Friboi Lagarto Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Baião de Dois, Maminha Grelhada. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Rapadura, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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