Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1652 kcal
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Fett: 86,87g | Eiw: 164,84g | Kohlh: 46,27g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Горбуша Жареная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Горбуша Жареная, Жареное Яйцо, Сметана , Творог 5%, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком. Abendessen: Персики, Баклажан Баклажан, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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jess541's Gewichtsverlauf
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