Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1274 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Purely Inspired Collagen Peptides, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Lactose Free Whole Milk. Mittagessen: Winn-Dixie Creamy Peanut Butter, Apples, Great Value Mixed Nuts. Abendessen: Great Value Black Beans (Canned), Brown and Wild Flavored Rice. Snacks/Sonstiges: Great Value Lactose Free Whole Milk, Post Great Grains Raisin Cluster Crunch. mehr...
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1296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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