Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1364 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Томское Молоко Биойогурт с Персиком-Абрикосом, Творог 5%. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры, KDV Кофе с Молоком, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями. Abendessen: Чай с Молоком, Межениновская Птицефабрика Холодец "на Праздник", Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Bekker Булочка с Маком. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lana2305nas's Gewichtsverlauf
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