Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1380 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Mayones, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Masak, Kembang Kol, Brokoli Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget, Telur Rebus. Mittagessen: Batagor Batagor, Tempe Orek, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Abendessen: So Good Chicken Katsu, Sup Ayam, V-Soy Soya Bean Milk. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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santyshd's Gewichtsverlauf
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