Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1153 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Петропавловское Молоко 2,5%, Курага, Хумус Острый Greenadini, Яйцо, Натиже Диетический Сыр 20%, Хлеб Ржаной Орион. Mittagessen: Чай, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Печенье Овсяное с Яблоком, Суп Куриный с Вермишелью, Аджика, Помидоры. Abendessen: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Хлеб Ржаной Орион , Колбаса Мариам Кашка , Квашеная Капуста Корзина, Судак Запеченный. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mukazhanovaaa's Gewichtsverlauf
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