Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1350 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 80,51g.
Frühstück: Яблоко, Нектарины, Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Epica Йогурт Белый. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чеснок, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Abendessen: Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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antonina-1306's Gewichtsverlauf
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