Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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2612 kcal
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Fett: 98,01g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 320,65g.
Frühstück: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Банан, Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде . Mittagessen: Швили Овощной Салат по-Грузински, Инжир. Abendessen: Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Нектарины, Глобус Говяжья Грудинка без Кости, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Sonstiges: Малина. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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