Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1692 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 333,80g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Frischkäse, Kresse, Aerzener Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Vanille Soße, Villa Gusto Eiskaffee, Ice-Fantasy Cola Eis, Harzer Harzer Roller , Putenbrust Fleisch, Karotten, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: K-Bio Agavendicksaft, Seeberger Cashewkerne, Karotten, Räucherlachs, Roggenvollkornbrot, Frischkäse mit Kräutern, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Vollmilch-Kuvertüre. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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