Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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2245 kcal
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Fett: 133,80g | Eiw: 229,25g | Kohlh: 19,26g.
Frühstück: Tereyağı, Yağsız Kıyma, Yumurta. Abendessen: Pınar Labne, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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