Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 68,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1723 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 223,71g.
Frühstück: Muffin. Mittagessen: Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Milram Rahmkäse , Leichter Genuss Leberwurst , Gut & Günstig Lachsersatz, Philadelphia Balance, Aldi Bio Bio Möhrchen, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Brotland Weizenmischbrot. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Kartoffelchips, Spezi Spezi, Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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