Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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906 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 82,22g.
Frühstück: Coffee, Dairyland 1% Cottage Cheese, Avocados. Mittagessen: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. Abendessen: Toasted Garlic Bread, Lasagna with Meat. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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