Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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727 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 23,81g | Kohlh: 105,87g.
Frühstück: ご飯, 味噌汁, 目玉焼き, ベーコン. Snacks/Sonstiges: チョコチップクッキー. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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