Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1633 kcal
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Fett: 88,67g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: 煎蛋, 早安美芝城 卡啦雞腿堡, 全聯 牧真鮮乳. Abendessen: 香蕉, 遠洋牌 紅燒鰻, 蔥蛋, 芥蘭炒牛肉. Snacks/Sonstiges: 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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