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放縱日
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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3690 kcal
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Fett: 131,60g | Eiw: 229,42g | Kohlh: 397,13g.
Frühstück: 香菇, 洋蔥, 水煮蛋, 家樂福 全麥土司, 全家 光泉優質蛋白牛乳（巧克力口味）. Mittagessen: 鱈魚, 炒香姑, 炒高麗菜, 家樂福 全麥土司, 豬里肌. Abendessen: 台畜 甲霸大熱狗, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 魷魚, 富統 雞腿捲, 甜不辣, 花枝丸, 透抽, 白飯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Snacks/Sonstiges: 炸芋頭餅, 中式燒餅, 旺旺 仙貝, 崇華齋 香芋麻糬, 乖乖 奶油椰子, Richy 迷你一口燕麥酥. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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