Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1496 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 199,65g.
Frühstück: McDonald's Iced Lemon Tea, Buah Anggur. Mittagessen: Petai, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sumber Selera Bakso Keju, Tahu. Abendessen: Bihun (Dimasak), Bakmi GM Pangsit Goreng, Ayam Cincang Buncis. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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