Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1237 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 144,72g.
Frühstück: 阿寶師 咖哩餃, Kirkland Mozzarella Cheese, 福樂 無加糖優格, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. Mittagessen: 義美 香酥蔥油餅, 彌菓 黃金土魠魚塊, 大立 花枝丸, 義美 蝦捲, 全家 日式唐揚雞. Abendessen: 炒莧菜, 炒香姑, 金針菇, 茭白, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 柚子, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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