Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
78,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 68,93g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Голубика, Кофе с Молоком, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Fit Parad Сахарозаменитель, Рис Вареный. Mittagessen: Курица Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бахетле Блины с Нутеллой и Бананом, Макароны Отварные, Имбирь Маринованный. Snacks/Sonstiges: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сметана . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antonina-1306's Gewichtsverlauf
|