Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1713 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 303,99g.
Frühstück: Himbeer-Bananen-Muffins, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erbsencremesuppe. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Himbeer-Bananen-Muffins. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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