Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1218 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 191,64g.
Frühstück: Буше Каша Овсяная на Безлактозном Молоке. Mittagessen: Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Село Зелёное Сметана 15%, Черемушки Смак-Тайм, Огурец (без Кожуры). Nachmittagstee: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки, Село Зелёное Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Банан, Черемушки Смак-Тайм, Самокат Детский Коктейль Банан, Самокат Детский Коктейль Клубника. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChudakovaOlga's Gewichtsverlauf
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