Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1647 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: Хлеб Тостовый, Шпроты, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сахар, Кофе, Шоколад, Сливы, Комо Сыр Российский, Хлеб Тостовый. Mittagessen: Яшкино Печенье , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Соусом Песто, Макароны Отварные. Abendessen: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Печенье Простое или на Кефире , Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Банан, Пиво. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anna7270's Gewichtsverlauf
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