Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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105,2 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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2160 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 262,01g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Kölln Haferflocken. Abendessen: Grünländer Würzig, Goldähren Bauernschnitten, Ei, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Krustenschinken, Philadelphia Kräuter, Grünländer Mild & Nussig, Dulano Paprikasalami. Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Sun Snacks Salzbrezeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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