Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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105,8 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2292 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 285,24g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Goldähren Bauernschnitten, Edeka Salatgurke. Mittagessen: Purland Kaiserbraten, Philadelphia Kräuter, Goldähren Bauernschnitten, Thomy Süßer Senf , Laugenbrezeln, Gut Drei Eichen Münchner Weißwurst, Rote Paprika. Abendessen: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Salzbrezeln, Äpfel, Alesto Nuss & Kerne Mix. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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