Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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106 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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3755 kcal
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Fett: 104,56g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 604,99g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Bratkartoffeln. Abendessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Giovanni Rana Gnocchi Gorgonzola, Chio Popcorn Süß, Nestle Smarties . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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