Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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952 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 37,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Лавка Пекаря Морс Клюква. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lalemis's Gewichtsverlauf
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