Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
3811 kcal
|
Fett: 128,52g | Eiw: 145,80g | Kohlh: 521,32g.
Frühstück: Славянка Конфета Золотой Степ, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Mittagessen: Простоквашино Ряженка 4%, Snaq Fabriq Пломбир, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, ВкусВилл Фруктовые Роллы в Темном Шоколаде. Abendessen: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Десерт Творожный Лесные Ягоды, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Аркада Дыня Тайская (Цукаты). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vlada.mir's Gewichtsverlauf
|