Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
103,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
378 kcal
|
Fett: 14,01g | Eiw: 28,25g | Kohlh: 33,90g.
Frühstück: Goiaba. Mittagessen: Sanduíche de Carne de Vaca Assada. mehr...
|
|
3068 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Renato1978's Gewichtsverlauf
|