Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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116,5 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1433 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose, Crackers de Trigo Integral. Mittagessen: Clight Suco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa, Crackers de Trigo Integral, Pepsi Pepsi Zero, Sodiê Bolo Trufado Preto e Branco Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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antonio.marcos.freire.jr's Gewichtsverlauf
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