Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
63,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
397 kcal
|
Fett: 5,25g | Eiw: 11,82g | Kohlh: 81,13g.
Frühstück: Leite Pan Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Café com Leite Integral, Banana Prata, Repolho. Abendessen: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Laranjas. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
BorasecarVanessa's Gewichtsverlauf
|