Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 208,76g.
Frühstück: 比菲多 活性乳酸菌發酵乳(原味), 全聯 巧克力餐包, 寶宏安柏 奶油乳酪, 法國麵包. Mittagessen: 花枝丸, 統一 大補帖麻油雞風味細麵, 早安美芝城 薯餅, 宜蘭餅 三星蔥宜蘭餅. Abendessen: 炒金針菇, 新鮮豬肉香腸, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 香菇造型巧克力餅乾, 全聯 廣式小月餅-烏豆沙, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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