Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 206,30g.
Frühstück: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Baileys Coffee Creamer - Toffee Almond Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Carl's Jr. Famous Star with Cheese Burger, Carl's Jr. Natural Cut Fries (Small), Yoplait Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Berry Blue Blast, Chill Out Cherry, Trader Joe's Cranberry Trail Mix. Abendessen: King Taco Jamaica (Medium), El Torito Grilled Chicken Taco Salad. mehr...
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4109 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Khara_R's Gewichtsverlauf
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