Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 18,46g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Zitronensaft, K-Classic Zarte Haferflocken, Leitungswasser, Landfein Haltbare Fettarme Milch, Kaffee. Mittagessen: Leitungswasser, Möhren, Thermomix Kürbissuppe . Abendessen: Roggen Knäckebrot, Thermomix Kürbissuppe . Snacks/Sonstiges: Apfel, Möhren. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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