Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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98,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 185,22g.
Frühstück: Betty Bossi Birchermüesli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: M-Classic Cottage Cheese Nature, Oh! High Protein Toast. Abendessen: Knoblauch, Uncle Ben's Langkorn-Reis, M-Classic Pouletbrust , Migros Yogos Nature, Longobardi Pomodori Pelati Triturati. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Roger@74's Gewichtsverlauf
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