Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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59 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 319,26g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Mie Goreng Bumbu, Telur Balado. Abendessen: Mie Goreng Bumbu, Bubur Kacang Hijau, Telur Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Mie Goreng Bumbu, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Teh Gelas Grass Jelly & Aloe Vera Tea, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Kopi Espresso, Gula Merah. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alwaysfeelbetter's Gewichtsverlauf
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