Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 201,70g.
Frühstück: Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Perna Extra, Banana, Papo Seco. Mittagessen: Banana, Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Diospiro, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|