Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 127,87g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 259,09g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Sahanda Yumurta, Domatesler, Sucuk, Tulum Peyniri. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebzeli Makarna, Cacık. Snacks/Sonstiges: Biscolata Nirvana , Eti Canga, Çerezya Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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