Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1598 kcal
|
Fett: 67,56g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 174,86g.
Frühstück: Магнит Банан, Милава Сыр Мягкий Сливочный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%. Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Капустный Салат, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Ряба Яйца Куриные, Махеевъ Джем Смородина, Вологжанка Молоко 2,5%, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Дыня, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Дыня. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|