Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 127,78g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 319,46g.
Frühstück: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Giant Eagle White Nectarines. Mittagessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Abendessen: Cold Stone Creamery Coffee Lovers Only (Love It). Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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