Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 66,55g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. Mittagessen: Печень Куриная Жареная, Болгарский Перец, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Торговая Площадь Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Маффин, RIOBA Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|