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昨天吃完極鮮的後果，希望月底可以到 49 公斤
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50,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 36,11g.
Mittagessen: 雪白菇, 黄色燈籠椒, 大白菜, 小白菜, 空心菜, 皇宮菜, 水蓮, 油菜, 青江菜, 大陸妹, 莧菜, 蔥, 姜, 蒜頭, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青椒, 好菇道 鴻喜菇, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 玉米筍, 全聯 秋葵, 荷蘭豆, 茄子, 小黃瓜, 四季豆, 青花菜, 高麗菜, 香菇, 杏鲍菇, 秀珍菇, 地瓜葉. Abendessen: 小卷, 石斑魚, 豬肉, 雞腿排, 雞胸肉, 蕃薯, 小魚乾, 花生, 雞蛋, 核桃, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 全脂鮮乳, 無糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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