Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3767 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 204,06g | Kohlh: 528,44g.
Frühstück: Bjorg Porridge 3 Céréales, Banane, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Candia Viva 10 Vitamines, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs, Picard Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Auchan Avocat. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, U Miel de Fleurs, Ebly Blé, Picard Pavé de Thon Albacore, Monoprix Beurre de Cacahuète. Snacks/Sonstiges: Alvalle Soupe Froide Concombre et Menthe, U Miel de Fleurs, Kellogg's Corn Flakes (30g), Kellogg's Corn Flakes (30g), Quaker Cruesli Mélange de Noix, Lait, U Miel de Fleurs, Lait, Kellogg's Corn Flakes (30g), Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Kellogg's Corn Flakes (30g), Lait, U Miel de Fleurs. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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