dini_didi's Notizen, 02 Okt 23

Semangat Kuyussssssssssss💪🏻
63 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2023:
1747 kcal Fett: 120,13g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 122,82g.   Mittagessen: Bakwan, Bakwan, Udang Kukus atau Rebus, Pakcoy, Uleg Sambal Ijo, Cumi-cumi, Nasi Putih. Abendessen: Kubis, Buncis, Telur Rebus, Uleg Sambal Ijo, Cumi-cumi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Mangga. mehr...
1535 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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