Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 110,53g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Coeur du nord Ассорти Сыра Шевр , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Авокадо Наполеон, Доброфлот Печень Минтая, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный. Mittagessen: Творог 5%. Abendessen: Творог 5%, Сыр Моцарелла, Индейка, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Coeur du nord Ассорти Сыра Шевр , Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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