Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 156,34g | Kohlh: 93,03g.
Frühstück: The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Queso Untar Light, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Margui Queso Fresco Batido 0%, Ybarra Patata Entera Cocida, Merluza al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Hacendado Dorada, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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