Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 36,92g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Tomat Merah, Wortel. Mittagessen: Ikan, Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Stroberi, Wortel, Apel, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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christinezkr17's Gewichtsverlauf
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