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2 Ekim 2023.
10:00~62,1kg
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 38,85g | Kohlh: 99,11g.
Frühstück: Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ronic Nutrition Kreatin. Abendessen: Karabiber, Ayçiçek Yağı, Toz Biber, Haşlanmış Yumurta, Soğanlar, Göbek Marul, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Uno Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Şimdi girdim eve 😅 tam 120dk yürüdüm, 1-2 haftadır bu kadar uzun yürümemiştim inşallah bacaklarım ağrımaz 😅
Az kilo bar aramızda ve sanırım hedefimiz 10 kg vermek?
02 Okt 23 vom Mitglied: TucceMutlu
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TucceMutlu's Gewichtsverlauf
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