|
28.4-mc1
|
57,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 34,68g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 57,14g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 蜂蜜蛋糕, 水煮蛋. Mittagessen: 健人餐廚 炙烤雞腿健康餐盒. Abendessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. Snacks/Sonstiges: 全聯 香蕉, 85度C 中杯熱拿鐵. mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|