Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 99,16g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 244,20g.
Frühstück: Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuk sote. Abendessen: Hardal, Limon Suyu, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Soğan, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Süt, Kent Miss Bonbon, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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