Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 130,61g.
Frühstück: Minyak Wijen, Mayones, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Dadar, Nasi Putih Nasi Putih, Nasi Putih Nasi Putih, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Nasi Putih Nasi Putih, Tempe Orek, Terong Balado, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ikan Panggang. Abendessen: Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Nanas, Pepaya, Colatta Glaze Tiramisu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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regyegy's Gewichtsverlauf
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