Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 185,28g | Kohlh: 202,03g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Huevo, Hacendado Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Puerros Cocidos, Patata Cruda, Hacendado Queso Havarti Light, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Pizza Casera, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Manuquez's Gewichtsverlauf
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